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ersten Nutzung die Bedienerinformationen oder schauen
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| Direktsuche ↑Text eingeben↑ |
↑ ggfs. nur in
einer Gruppe suchen ↑ |
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Ergebnisse aus Direktsuche |
| Lebensmittel: | Menge(g/ml): | Kcal | Kjoule | Fett | Eiweiß | Kohlehydrate | Cholesterin | BE | Vitamin C | Alkohol |
| Gesamtsummen: | | | | | | | | | | |
Hier können Sie schnell und komfortabel Recherchen von Nährstoffwerten in Lebensmitteln vornehmen. Jedes Lebensmittel wird in einer üblichen Menge angezeigt,
die jedoch individuell über das Feld "hier andere Menge eingeben" änderbar
ist. Nach Drücken der Taste "neu berechnen" werden alle Nährstoffwerte auf die
neue Menge umgerechnet. In einer individuellen Tabelle können alle für Sie in
Frage kommenden Lebensmittel mit den wichtigsten Nährstoffwerten gesammelt
werden, um so z.B. den Tagesbedarf an
Nährstoffen zusammenzustellen oder um die Nährstoffwerte einer vollständigen
Mahlzeit zu ermitteln (siehe Gesamtsummenzeile am Ende der Tabelle).
Diese Tabelle kann ausgedruckt werden.
In der Ansicht
"Nährstoffe des recherchierten Lebensmittels" enthalten die Überschriften einen Link, der Sie zu Informationen über
den jeweiligen Nährstoff führt.
Taste "Gruppensuche": Einen sehr guten Überblick über den Inhalt der Datenbank
bietet die Suche über Haupt- und Untergruppe:
Obere 3 Suchfenster: 1. eine
Hauptgruppe anklicken, Taste "Gruppensuche" drücken, im mittleren Fenster erscheinen die
Nahrungsmittel (Untergruppe) aus der ausgewählten Hauptgruppe, 2. hiervon eine Gruppe anklicken, erneut
"Gruppensuche" drücken, im rechten Fenster erscheinen die gefundenen Lebensmittel,
3. hiervon 1
Lebensmittel anklicken, wiederum "Gruppensuche" drücken, in der Ansicht
"Nährstoffe des recherchierten Lebensmittels"
erscheint das gewählte Lebensmittel mit allen vorhandenen Werten.
Taste "Direktsuche": Schnellsuche über
Texteingabe
Untere 3 Suchfenster: 1. Suchtext im linken
Suchfeld eingeben, evtl. Gruppe im mittleren Feld anklicken, Taste "Direktsuche"
drücken, die Suchergebnisse
erscheinen im rechten Fenster, 2. hiervon 1 Lebensmittel anklicken,
erneut
"Direktsuche" drücken, in der Ansicht "Nährstoffe des
recherchierten Lebensmittels" erscheint das gewählte Lebensmittel
mit allen vorhandenen Werten. Falls zu viele Werte im Ergebnisfenster
der Direktsuche erscheinen, bitte Suchtext präzisieren, evtl. noch Gruppe auswählen oder die
"Gruppensuche" benutzen.
Taste "neu berechnen":
Neuberechnung der Nährwerte aufgrund manuell geänderter Menge
Ein recherchiertes Lebensmittel wird in der Ansicht "Nährstoffe des
recherchierten Lebensmittels" mit einer üblichen Menge in
Gramm oder Milli-Liter dargestellt, z.B. 1 Brötchen mit 45 g , 1 Flasche
Bier mit 330 ml. Möchte man die Nährwerte von z.B. 3 Brötchen anzeigen lassen,
wird in dem Feld "hier andere Menge eingeben" der Wert 135 eingegeben, bei z.B.
2 Flaschen Bier der Wert 660. Durch anschließendes Betätigen der Taste "neu
berechnen" werden alle Nährwerte mit der neuen Menge berechnet und in der
Ansicht "Nährstoffe des
recherchierten Lebensmittels" angezeigt.
Taste "jeweiliges recherchiertes Lebensmittel in
diese individuelle Tabelle einstellen":
Mit dieser Taste übernehmen Sie die
wichtigsten Daten eines recherchierten Lebensmittels aus der Ansicht
"Nährstoffe des recherchierten Lebensmittels" in ihre individuelle Tabelle. Sie können sich auf diese Weise z. B.
einen Tagesbedarf an Lebensmitteln zusammenstellen. Über die Gesamtsummen-Zeile
am Ende der Tabelle haben Sie nun einen Überblick, welche Nährwerte, z.B. aus
diesem Tagesbedarf, ihrem Körper zugeführt würden. Aus dieser Tabelle können
jederzeit einzelne Lebensmittel gelöscht und andere neu aufgenommen werden.
Weiterhin können mit der Taste "alle Werte anzeigen" die vollständigen
Nährstoffe des jeweiligen Lebensmittels wieder in der Ansicht "Nährstoffe
des recherchierten Lebensmittels"
dargestellt werden. Mit der Taste "Tabelle ausdrucken" erfolgt
der Tabellendruck.
wichtiger Hinweis